Sağlıklı yemek yeme takıntısı
March 1st, 2008 | by admin |sağlıklı yemek yeme takıntısı da artık bir hastalık olarak tanımlanmaya başlamış. bu hastalığa yakalanın kişileri aşağıdaki özelliklerinden tanıyabiliyor muşuz;
- Günde 3 saten fazla zamanı, sağlıklı yiyecekleri düşünerek geçirir.
- Marketlerde alacakları ürünlerin içeriklerini saatlerce inceler.
- Günün menüsünü 1 gün önceden hazırlar.
- Yediklerinin sağlıklı olması, onları memnun eder ancak yediklerinden zevk almazlar.
- Sürekli yedikleri yiyeceklerin sayısına sınır getirirler.
- Uyguladıkları diyeti dışarıda bulmak çoğu zaman zor olduğu için yaşam kalitelerinde ve sosyal ilişkilerinde azalma olur.
- Kendileri gibi beslenmeyen kişileri sürekli olarak eleştirirler.
- Diyetlerini uygulamadıklarında, kendilerini suçlu hissedip; mutsuz olurlar.
- Kendileri için doğru olanı yediklerinde ise tüm kontrol kendilerindeymiş gibi hissederler.
http://www.menshealth.com.tr/MakaleDetay.aspx?MenuID=6&MakaleID=57
